Hábito: Estímulo, Acción y Recompensa
Los hábitos empiezan con un estímulo que genera una acción que nos proporciona una recompensa. Aquí encontrarás ayuda para empezar unos buenos hábitos.
Buenos Hábitos
¿Qué son los buenos hábitos? ¿Costumbres que nos hacen sentir bien? ¿Rutinas saludables? ¿Las cosas que hacemos habitualmente y nos facilitan la vida? Porque si son las costumbres que nos hacen sentir bien, podemos estar hablando de…